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        重慶成人高考必備技巧!考前減壓四步法

        2019-09-12 11:25:01   來源:重慶成考網    點擊:
        作者:余老師
          最近幾年,在重慶成人高考中,總會有很多考生由于心理壓力問題無法發揮到正常水平,因此與理想大學失之交臂了。而為了更好的幫助到考生,重慶成考網特意整理了重慶成人高考必備技巧!考前減壓四步法,希望能幫助到各考生。

        重慶成人高考 成考必備技巧

          一、注意力轉移法

          大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降,考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右),根據此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習,即注意力轉移法。文科(如語文)是發散思維、理科(如數學)是邏輯思維,這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。

          二、運動休息法

          感覺大腦疲勞可適當運動,以10分鐘為宜,超過10分鐘就適得其反了。

          三、心理暗示法

          把自己所有的復習資料分門別類準備妥當,這不僅節約復習時間和提高效率,也是一種心理暗示,意味著“我已經準備好了考試”,有益緩解心理壓力。

          四、增強自信法

          從平時做練習題時就先挑會做的,別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強復習的自信,在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。

          以上是關于重慶成人高考必備技巧!考前減壓四步法的簡要介紹,想獲取更多關于成人高考學歷的相關資訊,如重慶成人高考學習方法、報名方式、考試時間、報考條件、備考知識、相關新聞等,敬請關注重慶成考網(www.spring-tech.com.cn/)。如果您還對成考本科學歷或者其他問題存有疑問的話,可以聯系我們的在線咨詢老師

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